8 tehokasta tapaa tulla älykkäämmäksi

2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06

Oletko huomannut, että joskus elät kuin rypistyneenä päivänä? Mitään uutta ei tapahdu, joka päivä, kun suoritat samat toiminnot, yleensä kytke automaattiohjaus päälle. Ei ole yllättävää, että tässä tilanteessa aivosi eivät kykene tuottamaan "loistavia" ideoita - sen on paljon helpompi antaa seuraava osa epätasaisuuksista sen sijaan, että työskentelisi vähän ja yllättyisi jostakin.

Kaikki alkaa turhista yrityksistä ratkaista näennäisesti yksinkertainen ristisanatehtävä ja päättyy kyvyttömyyteen muistaa henkilöä, joka juuri tervehti sinua. Ja sitten ymmärrät - tälle on tehtävä jotain …

Itse asiassa on paljon helpompaa stimuloida aivoja kuin miltä se ensi silmäyksellä näyttää. On monia tapoja, mutta olemme valinneet sinulle 8 tehokkainta ja aikatestattua tapaa. Heidän avullaan voit paitsi ratkaista kaikki lähimmässä kioskissa myytävät ristisanatehtävät, myös yllättää pomosi ylimääräisellä ehdotuksella ratkaista yrityksellesi tärkeä ongelma.

Kuva sarjasta "The Big Bang Theory"

1. Tottumukset epätavallisella tavalla

Onko sinulla hammasharja oikeassa kädessäsi joka päivä? Vie hänet vasemmalle. Nyt voi tuntua, että tämä ei ole mitään erityistä, mutta kokeile sitä. Hampaiden pesun jälkeen mene töihin, mutta tee se toisin - valitse eri reitti. Anna tämän polun olla tavallista pidempi - aivosi työ hyötyy tällaisesta harjoituksesta. Hänen on analysoitava uutta tietoa, toisin sanoen hänen on työskenneltävä, ei nukuttava.

2. Sulje silmäsi

Jos olet yksin kotona, kokeile seuraavaa harjoitusta - sulje silmäsi ja siirry muistista huoneesta toiseen. Tulet yllättymään siitä, kuinka paljon tämä näennäisen oudon toiminnan avulla voit parantaa keskittymiskykyäsi.

123RF / Olena Yakobchuk

3. Ryhdy "miksi"

Lapset yrittävät jatkuvasti löytää syy -yhteyksiä, oppia jotain uutta. Siksi heidän tietoisuutensa antaa joskus sellaisia kuvia, joista aikuinen ei edes uneksisi. Ikääntyessämme pelkäämme kysyä "miksi?" -Kysymystä, koska emme halua vaikuttaa tyhmältä. Mutta niiden, jotka haluavat "ravistaa" aivojaan, on oltava kiinnostuneita ympäröivästä maailmasta. Tästä lähtien ota tavaksi selventää kaikki, mitä et ymmärrä. Kohtuullisissa rajoissa tietysti.

123RF / Anna Bizoń

4. Ei "normaalia" ja "vähän"

Unohda tavalliset vastaukset triviaaleihin kysymyksiin. Ei "normaalia" ja "pientä". Jos ystäväsi on kiinnostunut siitä, miten voit, vastaa:”Kaikki on hyvin! Mitä kuuluu? Kuulin, että menit äskettäin lomalle / sait uuden työpaikan / menit naimisiin tyttäresi kanssa?"

Yritä löytää ainakin joitain epätyypillisiä vastauksia ja osoita kiinnostusta keskustelukumppaniin.

5. Hallitse uusi harrastus

Tietysti haluamme aina tehdä sitä, mitä parhaiten osaamme. Mutta ajan mittaan hiomme toimintamme automatismiksi, eikä aivojen tarvitse työskennellä aktiivisesti ymmärtäen jotain uutta. Yritä pitää itsesi kiireisenä jostain aivan uudesta. Etkö ole koskaan osannut piirtää? Käy viikoittain taiteilija Express -kurssi. Luuletko, ettet osaa ilmaista ajatuksiasi kauniisti kirjallisesti? Aloita bloggaaminen. Oletko varma, että auton ajaminen ei koske sinua? Ilmoittaudu autokouluun.

123RF / frugo

Yleensä käännä voi / ei voi ajatella ympäri.

6. Mene ulkomaille

Jos varat sallivat, ota seuraava loma ulkomaille. Näin tapaat kaksi lintua yhdellä iskulla - ja lepäät ja asetat itsesi ympäristöön, jossa joudut jatkuvasti analysoimaan ympärillä tapahtuvaa ja sopeutumaan uusiin olosuhteisiin. Yritä vain välttää laiska makaaminen uima -altaan äärellä hotellin alueella, jossa kaikki vieraat ovat venäläisiä. Parempi mennä kävelylle tuntemattoman kaupungin kaduille, kommunikoida paikallisten kanssa murtuneella englannilla ja arvata, mitä he halusivat kertoa sinulle.

7. Kuuntele Mozartin musiikkia

Saksalainen psykologi Francis Roscher ja hänen kollegansa ovat tehneet löytön - osoittautuu, että suurimman itävaltalaisen säveltäjän musiikkiteokset parantavat ihmisten henkisiä kykyjä. Lisäksi asiantuntijat vakuuttavat - Mozart näytetään niille, jotka haluavat saavuttaa menestystä täsmällisissä tieteissä. No, katsotaanpa se?

123RF / Natalii Sdobnikova

8. Syö "aivojen vitamiineja"

Omenat, hunaja, pähkinät - tutkijat ovat varmoja, että nämä elintarvikkeet käynnistävät aivot samoin kuin kaikki muut edellä mainitut menetelmät. Mielestämme on parempi käyttää niitä yhdessä: kirjoittaa blogiin, syödä omenaa tai mennä töihin tuntemattomalle polulle sen jälkeen, kun olet laittanut pussin pähkinöitä kukkaroosi.