12 tehokasta tapaa parantaa särkynyt sydän

2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06

Kun rakkaasi jättää elämäsi, hän näyttää ottavan palan sinusta - sen iloisen tytön, joka kerran huijasi hänen kanssaan ja jota hän katsoi niin ihaillen. Ja olet yksin surusi kanssa. Tässä on nopea toipuminen tällaisesta vammasta. Kaikki kohteet ovat pakollisia! Ja silloin "parannuskeino" ei kestä kauan.

1. Lopeta kaikki viestintä exäsi kanssa

Se voi olla vaikeaa, mutta erittäin välttämätöntä. Kuinka muuten aloittaa elämä tyhjästä, jos etsit jatkuvasti tukea häneltä? Voitko pysyä ystävänä hänen kanssaan kaiken kokemasi jälkeen? Tietysti! Mutta jotta suhde menisi puhtaasti platonisen luokkaan, sinun on pidettävä tauko. Viilentyä. Päästä eroon hänen pienimmästä läsnäolostaan elämässäsi. Rakenna uudelleen. Muista kuinka tuhma ja kuuma olit ennen kuin tapasit hänet!

2. Salli itsellesi KAIKKI viikon ajaksi

Ei ole huono idea unohtaa kiellot ja rajoitukset seitsemäksi päiväksi. Haluatko itkeä? Joten älä pidättele! Haluatko kakun ja jäätelön? Niin paljon kuin sydämesi haluaa! Kaipaatko sentimentaalisia melodraamia? Katso ainakin päivää ja yötä, siemaillen viiniä suoraan pullon niskasta! Bosom -ystävät suhtautuvat tällaiseen yritykseen varmasti ymmärryksellä ja ehkä tukevat sitä!

Yleensä sinulla on laillinen viikko tehdä mitä haluat! Ja sylki seurauksiin, saat silti kiinni!

3. Kirjoita pahasta

Kun sydänhaava ei ole vielä parantunut, on helppo alkaa idealisoida yhteistä menneisyyttäsi. Usein, kun olet ottanut ratkaisevan askeleen oikeaan suuntaan, palaat kaksi askelta taaksepäin, alat toivoa suhteen palauttamista tai heität vain perusteettomia syytöksiä. Lopettaa. Parempi istua alas ja kuvata kaikki suhteessa mennyt pieleen. Keskity negatiiviseen. Entisen elämänkumppaninsa puutteista. Aina kun sinusta tuntuu nostalgiselta, lue uudelleen kirjoittamasi.

4. Luota ystäviesi mielipiteisiin

Aukko on aina isku itsetuntoon. Riippumatta siitä, kuinka luottavainen ja omavarainen olet, jossain tuolla sielusi syvyyksissä, ei, ei, ja ilkeä pieni ajatus tulee: "Jotain on vialla!" Kunnes kertynyt sisäinen epävarmuus vihdoin koskettaa sinua, käänny ystäväsi puoleen saadaksesi apua! He löytävät pakottavia argumentteja puolustaakseen sinua itseltään ja todistavat, että olet nyt entistä viehättävämpi ja houkuttelevampi! Älä anna periksi itsesi pilkkaamiselle! Luota ystäviisi!

5. Juna

On hienoa, kun läheiset ystävät voivat auttaa lievittämään sydänsärkyä. Mutta älä ole passiivinen! Mene kuntosalille, kuntosalille, juokse tai harjoittele kotona! Muutaman hyvän harjoituksen jälkeen näytät houkuttelevammalta. Ja et tarvitse enää kenenkään lohdutusta.

6. Uudista ja synny uudelleen

On mahdotonta tuntea itsensä seksikkääksi, kun lopetat itsestäsi huolehtimisen! Riisu vanhat vaatteet ja pese hiukset! Kylpylähoito, hieronta, uusi kampaus, manikyyri, meikki, uudet vaatteet - ja huomaat kuinka kevyt kävely on löytänyt, ja tunnet miesten huomion. On paljon helpompaa olla itsevarma, kun näytät hyvältä.

7. Tanssi

Et ehkä ole vielä valmis uuteen suhteeseen, mutta sinun on ehdottomasti muistettava, että maailma ei ole yhdentynyt kiilaan exääsi kohtaan ja että maailmassa on tarpeeksi kirkkaita paikkoja todella pitää hauskaa! Lisäksi olisi rikos, jos kaikki valmistelut (katso nro 6) menisivät hukkaan!

Disko, tanssilattia - paikka, jossa voit vetäytyä sydämestäsi ja pelleillä unohtamatta kaikkea maailmassa!

8. Vältä seurustelua ystävien kanssa

Muistatko säännön nro 1? Aluksi sinun on suositeltavaa järjestää lykkäys kommunikointiin ystäviensä kanssa, koska se voi olla yhtä tuskallista ja vaikeaa kuin hänen kanssaan henkilökohtaisesti. Tämä ei tarkoita, että se olisi aina niin, mutta tätä pakollista toimenpidettä tarvitaan täydelliseen emotionaaliseen vapautumiseen.

9. Lataa itsellesi askareita

Toimimattomuus avioeron aikana pahentaa sen vaikutuksia ja pidentää toipumisprosessia. Uppoudu työhön! Kirjoita päiväsi joka sekunti! Ehkä sen vuoksi, että aika puuttui kumppanillesi, et tehnyt mitään ja unohdit jotain. Nyt olet vapaa! Luo, keksi, kokeile!

10. Keskustele miesten kanssa

Flirttailu söpön muukalaisen kanssa on mitä tarvitset nyt. On selvää, että sinulla ei ole aikaa romantiikkaan nyt: sinun pitäisi toipua. Mutta jotkut asiat on tehtävä "en halua", koska se on kuin lääke. Yritä vain olla rehellinen ihmisten kanssa: kuvaile tilannettasi, selitä, että et ole vielä valmis vakavaan suhteeseen ja etsit vain hauskaa kumppania pitämään hauskaa.

11. Kirjoita hyvästä

Nyt kirjoita itsestäsi. Itseäsi varten. Keskity luonnollisiin lahjoihisi, epätavalliseen kauneuteen, oppivaiseen luontoon, kykyihisi ja saavutuksiisi! Ja pois tarpeeton vaatimattomuus! Täydennä kirjoittamaasi! Lue se usein uudelleen!

12. Myynti ja kokoontumiset

Hyvä ostos voi ainakin ajaa ajatukset miellyttävään suuntaan, varsinkin jos onnistut nappaamaan muodikkaan tavaran pienellä rahalla! Mutta tiedätkö mikä on tunnetuin, tehokkain ja useimmin käytetty hoitomenetelmä pitkittyneen "tyhjennys" masennuksen hoitoon? Tavalliset tapaamiset lähimpien ystävien kanssa lähimmässä laitoksessa!

Nauru, juominen, alkoholi, musiikki, tanssi ja intiimi keskustelu ovat joskus paljon tehokkaampia kuin kallein psykoterapeutti!