Kuinka hoitaa jalkasi?

2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06

Kesällä me naiset näytämme kehomme mahdollisimman paljon ympärillämme oleville. Paljaat hartiat, pukeudu mekkoihin, joissa on syvä pääntie, avoimet lahkeet. Lisäksi jälkimmäisen osoittamiseksi käytämme koko joukkoa "apuvälineitä": shortseja, minihameita, läpinäkyviä kankaita, syviä leikkauksia, sandaaleja, joissa on ohuet hihnat tikkukorkoissa, siisti pedikyyri jne. Ja miehet kiinnittävät edelleen huomiota kaikkiin vaikka he yrittävät joskus näyttää rauhallisilta ja melkein välinpitämättömiltä.

Ketä he haluavat pettää? Riittää, kun kirjoitat hakukoneeseen lauseen "naisten jalat", ja löydät heti mielettömän määrän linkkejä sivustoille, joilla pojat, setät ja isoisät keskustelevat innoissaan tästä naishahmon osasta. Ja he eivät vain keskustele, vaan myös vakavasti, ylpeilevät valokuvista vaimojensa ja tyttöystäviensä paljaista jaloista, ja esittelevät myös valokuvaraportteja aiheesta "Kuinka vietin kesäni" aavistamattomien tuntemattomien tyttöjen kehon alaosien kanssa kehyksessä. Katso, ehkä jalkasi ovat myös siellä?

Joten mistä puhun? Etkä voi tuottaa pettymystä miehille. Niitä on edelleen voitettava. Ja tässä meidän ei pitäisi estää tyypillisiä kesäongelmia, jotka estävät jalkojamme kävelemästä kauniisti ja helposti. Tässä muutamia vinkkejä, kuinka hoitaa jalkasi:

Muistan kaikki särkysi …

Puukengät ja kesätossut, jotka lyövät kantapään rytmiä kävelyn, kuumuuden, kuivan tuulen ja vesitoimenpiteiden tahtiin, minkä jälkeen otat aurinkoa paahtavassa auringossa, hiekassa ja pölyssä - kaikki tämä lisää ihon karheutta kantapäät, kuorinta ja kivuliaiden halkeamien esiintyminen. On olemassa useita tapoja käsitellä tätä:

Kylpyammeet. On parasta aloittaa heillä kaikki jalkoihin liittyvät toimenpiteet. Soodakylvyt valmistetaan seuraavasti: pari ruokalusikallista soodaa liuotetaan 1,5 litraan ei kovin kuumaa vettä. Riittää, kun pidät jalkasi tällaisessa liuoksessa kerran viikossa viisi minuuttia. Ruma hiekkapaperivika voidaan korjata pitämällä jalat lämpimässä tärkkelyshauteessa ja harjaamalla sitten kantapäät pehmeällä harjalla.

Hohkakivi, kivet, pedikyyriharjat. Kun jalat on höyrytetty perusteellisesti kylvyssä, puhdista varovasti ihon keratinisoitunut ylempi kerros hienorakeisella hohkakivellä tai erityisellä jäykillä harjaksilla varustetulla pedikyyriharjalla. Hohkakiven valinta on helppoa. Jos se ei murene käsissä, se sopii hyvin jalkojen käsittelyyn.

Kuorinnat. Kerran viikossa voit puhdistaa kantapääsi erityisellä jalkakuorinnalla. Levitä pieni määrä kuuraa litteälle hohkakivelle tai soikealle viilalle ja hiero kantapäät hyvin kevyin pyörivin liikkein, huuhtele sitten vedellä ja toista "hionta" uudelleen.

Voiteet. Veden ja kuorintatoimenpiteiden jälkeen kantapäiden iho on pehmennettävä ja kostutettava asianmukaisesti. Mikä heidän jalkavoiteistaan sopii sinulle henkilökohtaisesti - voit määrittää vain empiirisesti. Joku väittää, että vain erinomainen saksalainen kosmetiikka säästyy jalkojen ihon kuorimisesta, joku haluaa edullisia venäläisiä voiteita, joissa on kehäkukkauutetta, joku voi käyttää minkä tahansa yrityksen jalkavoidetta, mutta vain teepuuöljyllä. Mutta ihotautilääkäreiden keskuudessa muodikkain kantapäävoide on parranajon jälkeinen voide, jossa on F -vitamiinia.

Folk korjaustoimenpiteitä. Kuumenna pieni sipulipää useita kertoja kiehuvalla vedellä, leikkaa se puoliksi, kiinnitä puolikkaat kantapäähän, kääri se muovikelmulla päälle, sido se ja jätä se yön yli. Poista aamulla sipulin jäännökset, hiero kantapäät huolellisesti hohkakivellä ja harjaa rasvaisella voiteella hieromalla sitä pyörivin liikkein. Vain kaksi tai kolme toimenpidettä - ja kantapäästä tulee pehmeä ja sileä.

Hedelmämaskit. Kesällä hedelmät ovat aivan riittäviä paitsi kurkistamaan niitä myös maskeja eri kehon osiin, myös jalkoihin. Luonnollisilla hedelmähapoilla on kuorivia ja kosteuttavia ominaisuuksia.

Soseuta aprikoosit kulhoon muovisella haarukalla tai veitsellä, lisää 1-2 tippaa oliivi- tai muuta kasviöljyä, sekoita huolellisesti ja laita miedolle lämmölle 3 minuutiksi. Levitä lämmin naamio kantapääsi päälle, aseta pieni pala muovia päälle ja sido side. Makaa tämän naamion kanssa 20 minuuttia ja huuhtele se sitten viileällä vedellä. Halutessasi voit voittaa kantapäät ravitsevalla voiteella.

Voitele ja hiero kantapääsi sitruunamassalla. Tulet olemaan erittäin tyytyväinen ja kantapäät ovat niin hyviä … Kiitollisena ne muuttuvat huomattavasti pehmeämmiksi ja hellämmiksi.

Vaseliini. Puhdas vaseliini on erittäin hyvä pehmentämään syviä halkeamia ja kosteuttamaan ihoa. Höyrytä jalat kuumassa vedessä, jossa on vähän boorihappoa (1 tl lasillista vettä kohti), ja levitä halkeamille kerros vaseliinia, kiinnitä sitten laastari pitämään vaseliini iholla ja jätä se yön yli. Toista seuraavana päivänä toimenpide ja tee tämä, kunnes halkeamat häviävät kokonaan.

Mutta tämä ei ole välttämätöntä. Kun olet aloittanut kantapäiden ihon voimakkaimpaan karkeuteen, sinun ei tarvitse hätääntyneesti alkaa hieroa sitä hohkakivellä, jolla on suuret huokoset. Tämä vahingoittaa vain jalkojen ihoa. On parempi ryhtyä korkoihin usein, mutta pikkuhiljaa, ja vaikutus ei ole pitkä.

Suosikki maissi

Kesän kovettumat löytyvät useimmiten pienistä varpaista tai isoista varpaista kapeista tai kulumattomista kengistä sekä paikoista, joissa jalat on sidottu ohuilla hihnoilla. Kallioita (karkeita ihoalueita) esiintyy yleensä kantapään kävelijöiden jaloissa liiallisen rasituksen vuoksi jalan etuosassa.

Folk korjaustoimenpiteitä. Suosittu kansanlääke kovettumien poistamiseksi on valkosipuli. Kynsi on murskattu, sekoitettu tasaisesti rasvan kanssa ja voideltu kipeällä paikalla. Toinen vaihtoehto: kuorittu valkosipulinkynsi levitetään höyrytettyyn maissiin ja kiinnitetään laastarilla.

Jalkahieronta. Päästäksesi eroon maissista aika ajoin, sinun tulee tehdä energinen hieronta rasvakerralla. Lämmitä rasvainen kerma käsissäsi ja hiero jalkasi kevyesti vaivaavin liikkein. Tämä hieronta ei ainoastaan lisää verenkiertoa, vaan myös parantaa yleistä hyvinvointia.

Käsittele erityisen "sitkeitä" kovettumia apteekista ostetulla maissinesteellä ja sulje erityisellä maissikipsillä.

Jos varat sallivat, on tarpeetonta ostaa erityinen laite pedikyyriin, joka jauhaa ja poistaa vähitellen maissit pyörivillä levyillä.

Mutta tämä ei ole välttämätöntä. Katkaise kovettumat ja maissit terällä. Tässä tapauksessa ne ilmestyvät uudelleen samaan paikkaan, vain ne ovat vielä karkeampia ja havaittavampia. Lisäksi leikkaus voi aiheuttaa vammoja ja infektioita.

Köyhät väsyneet jalat

Kesällä jalat väsyvät vähintään talvella, ja lisäksi pakotamme heidät kävelemään paljon useammin. Ja vaikka kaikki tietävät, että kävely on hyväksi terveydelle, jalat kipeytyvät ja surisevat petollisesti illalla. Mitä tehdä, kuinka hoitaa jalkasimiten auttaa heitä?

Kontrastikylvyt. Tämä toimenpide kestää alle kymmenen minuuttia. Valmista kaksi allasta: erittäin kuuma ja erittäin kylmä vesi. Upota jalat kuumaan veteen 1,5-2 minuutiksi ja sitten kylmään veteen 15-20 sekunniksi. Toista tämä toimenpide 3-4 kertaa.

Yrttikylvyt. Lämmin mäntykylpy lievittää jalkojen väsymystä. Lisää 15 mg mäntyuutetta ja kaksi ruokalusikallista meri- tai valkosuolaa syvään kulhoon vettä. Laske jalat 5-10 minuuttia. Samalla tavalla voit tehdä salvia-, laventeli-, kamomillakylpyjä.

Pelastusjää. Kesällä muista säilyttää jäätä yrttikeitosta jääkaapissa - tämä on välttämätön työkalu kasvojen ja jalkojen hoidossa. Jos esimerkiksi jalkasi ovat turvoksissa ja surisevat illalla, valmista heille kylpyamme jääkuutioilla kamomilla- tai minttujäätelöstä (kaada ne suoraan altaan pohjalle ja upota jalkasi hetkeksi). Voit käyttää myös tavallista jäätä - vain tässä tapauksessa pudota 2 tippaa mentoliöljyä tai sitruunamehua kylpyyn, jossa on jääkuutioita.

Harjoituksia jaloille. Yksinkertaisin asia on maata, laittaa jalat lähimmälle seinälle ja maata 20 minuuttia. Turvotus laantuu, jalat surisevat "hiljaisemmin". Tässä vielä muutama harjoitus. Istu tuolilla, nosta jalat ja tee pyöröliikkeitä jaloillasi. Toista 10-15 kertaa. Taivuta ja avaa varpaasi. Tartu peukaloilla kangasta tai kynää, nosta se ylös ja aseta se lattialle. Kaikki tämä parantaa verenkiertoa, rentouttaa lihaksia.

Jalkakylvyt. Hyvä ratkaisu ongelmaan olisi ostaa erityinen jalkakylpy (hinta keskimäärin 1200–3000 ruplaa), joka lievittää stressiä ja jännitystä hieronnan, lämmityksen ja kuplien vaikutusten yhdistelmän ansiosta. Niissä on yleensä useita erityyppisiä lisälaitteita, kuorintatyyny ja joukko aromaattisia öljyjä. Jalkakylpyjä valmistavat valmistajat, kuten Rowenta, Philips, Ufesa, Babyliss.

Rauhoittavat ja viilentävät geelit. Jos joudut jatkuvasti kävelemään kantapäässä ja jalkasi sumisevat aina päivän loppuun mennessä, et voi tehdä ilman jäähdytysgeelejä. Niiden vaikuttavalla aineella - mentolilla - on virkistävä ja miellyttävän viilentävä vaikutus 20-25 minuutissa.

Ilmainen kesätarjous

Ja täällä, kuinka hoitaa jalkasi yleisesti? Ympäri vuoden, varsinkin kesällä, mene paljain jaloin niin usein kuin mahdollista! Välittömästi saapuessasi mökille, merelle, kylään isoäidillesi, heitä sandaalit, kengät, lenkkarit ja mene eteenpäin - hiekan, kivien, ruohon, maan yli! Tunne maa, luonto jaloillasi, sulaudu siihen! Aluksi se on epätavallista, pelottavaa (entä jos satuttaisin itseäni?), Ja sitten se menee ohi ja keveys ja huolimattomuus ilmestyvät. Lisäksi pohjassa on monia kohtia, jotka ovat "vastuussa" sisäelinten terveydestä. Kun kävelet paljain jaloin, hierot niitä ja nautit, mutta myös parannat terveyttäsi. Lisäksi paljain jaloin tyttö näyttää miehen silmissä epätavallisen koskettavalta ja seksikkäältä, mutta eikö tämä ole painava argumentti?

Haluatko pysyä aina kauniina? Seuraa naisten verkkosivujemme "Tyyli" -osion päivityksiä! Pysy ajan tasalla uusimmista trendeistä!