Goji -marjan ihmeelliset ominaisuudet: totuus vai myytti?

2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06

Kiinalainen karhunvatukka, tavallinen susi, goji -marja … Kaikki nämä ovat saman kasvin nimiä, joka on äskettäin saavuttanut ennennäkemättömän suuren suosion.

Ihmeominaisuuksiensa ansiosta pientä marjaa pidetään yhtenä maailman arvokkaimmista lääkekasveista! Se hoitaa monia sairauksia, kyllästää kehon hyödyllisillä aineilla ja edistää myös laihtumista.

Mutta onko kaikki, mitä tiedämme goji -marjoista, totta? Ehdotamme selvittää, missä fiktiot ovat ja missä todellisuus.

Hyödyllisiä ominaisuuksia marjoja

Viime aikoina goji -marjoja on tullut sensaatiomaisesti markkinoillemme, mutta ne ovat olleet ihmiskunnan tuntemia yli 500 vuoden ajan. Legendaarisia marjoja kasvaa Kiinassa, Himalajalla, Mongoliassa ja Tiibetissä. Niillä on ainutlaatuinen koostumus luonnollisia ainesosia, mikä tekee niistä paitsi miellyttävän maun myös uskomattoman hyödyllisiä, melkein ihmeellisiä.

Tutkijat ovat havainneet, että goji -marjat sisältävät:

• 8 aminohappoa;
• 21 mineraalia;
• korvaamattomat polysakkaridit;
• vitamiinit B1, B2, B6 ja E;
• rauta - 15 kertaa enemmän kuin pinaatti;
• C -vitamiini - 500 kertaa enemmän kuin appelsiini.

Tämän koostumuksen ansiosta marjoja alettiin käyttää perinteisessä itämaisessa lääketieteessä selkäkipuun, diabetes mellitukseen, näköongelmiin ja anemiaan. Lisäksi niitä käytetään usein koko kehon nuorentamiseen ja syövän ehkäisyyn. Himalajalla asuvien ihmisten pitkäikäisyyteen vaikuttavien elintarvikkeiden joukossa on näitä ihania marjoja!

Jos käytät ruokalusikallista hedelmiä päivässä, voit kyllästää kehosi täydellisesti hyödyllisillä aineilla.

Jos käytät ruokalusikallista hedelmiä päivässä, voit kyllästää kehosi täydellisesti hyödyllisillä aineilla. Niillä on vahvat antioksidanttiset ominaisuudet ja ne auttavat torjumaan tulehdusta ja stressiä.

Mutta tämä ei lainkaan kannusta monia naisia ostamaan kalliita marjoja …

Onko realistista laihtua goji -marjan avulla?

Olet luultavasti nähnyt Internetissä mainoksen siitä, kuinka helppoa on laihtua goji -marjojen avulla: kilot sulaa silmiemme edessä, laihtuminen on laiskoille, miinus 15, 20, 30 kiloa kuukaudessa jne.

Onko tämä totta vai ei, on kiistanalainen asia! Itse asiassa on tehty tutkimuksia, jotka ovat paljastaneet marjojen käytön myönteisen vaikutuksen lihavuuden torjunnassa.

Todellisuudessa, kun tätä lääkettä käytetään pitkään, ruoansulatus paranee, kestävyys ja kehon yleinen sävy paranevat ja elinvoimaisuus ja voima nousevat. Useiden hyödyllisten vitamiinien ja kivennäisaineiden ansiosta marja voi olla hyvä lisä erilaisiin ruokavalioihin. Jos et kuitenkaan harrasta urheilua etkä noudata oikeaa ravintoa, et saavuta tulosta laihdutuksessa! Lisäksi marjoissa ei ole tunnistettu rasvaa polttavia elementtejä.

Tämän seurauksena kuluttajat käyttävät niitä väärin ja ovat pettyneitä, kun he ovat katsoneet mainoksia ja ostaneet maagisia marjoja laihtumiseen. Ja sitten he kirjoittavat negatiivisia arvosteluja verkkoon täysin ansaitsematta, jos tätä luonnon ihmettä käytetään oikein.

Lähtö: On positiivinen vaikutus kehoon, mutta goji -marjoja ei pidä pitää tehokkaana keinona laihtua!

Yleisiä myyttejä goji -marjoista

Näistä suosituista hedelmistä on useita myyttejä, joita mikään ei tue.

1. Goji -marjoja ei saa koskaan syödä tuoreina

Itse asiassa hedelmät voidaan syödä turvallisesti tuoreina, se ei haittaa terveyttä. Mutta on parempi kuljettaa niitä kuivatussa muodossa - tällä tavalla niiden hyödylliset ominaisuudet säilyvät paremmin.

2. Itse asiassa nämä ovat "susi -marjoja"

Ja tietysti ne voidaan myrkyttää … Marjat todella kuuluvat kasvisukuun, joista osa on terveydelle vaarallisia. Goji -marjoja voidaan kuitenkin syödä turvallisesti, ne ovat täysin vaarattomia.

3. Et voi koskea kasvin hedelmiin ja lehtiin ilman käsineitä - voi olla voimakas allerginen reaktio

Kotona marjat poimitaan istutuksilta käsin ilman suojakeinoja. Tämä väite on siis myös myytti!

4. Herkullisimpia ja terveellisimpiä ovat vain ne marjat, jotka kasvavat Kiinan Ningxian maakunnassa

Hedelmien laatu riippuu tietysti siitä, missä ne kasvavat. Mutta kiinalaisten marjojen epätavallisuutta ei vahvista mikään. Joten nykyään tunnetaan noin 40 tämän kasvin lajia, joita kasvatetaan eri maissa, ja samalla niiden toiminta ja koostumus pysyvät muuttumattomina.

5. Kaikki nämä goji -marjat ovat täydellinen väärennös

Ei, ei kiinteä. Mutta suosion kasvun vuoksi myynnissä on usein valmiiksi pakattuja vastineita ja halpoja väärennöksiä, jotka luovutetaan alkuperäisenä. Ehkä nämä ovat gojin kaltaisia karpaloita, koirapuita tai karhunvatukkaita - marjat ovat hyödyllisiä, mutta eivät silti samat … Lisäksi kukaan ei hallitse väärennösten keräämisen ja varastoinnin olosuhteita, ja tämä voi olla jo vaarallista terveydellesi !

Lähtö: älä ota riskejä ja osta hedelmiä vain luotetuista kaupoista.

Nyt tiedät missä on myytti ja missä totuus. Jos päätät kokeilla näitä ihania marjoja, muista, että niitä ei voida käyttää raskauden ja imetyksen aikana, sillä kehon lämpötila on korkea, allergioita ja ruoansulatuskanavan sairauksia. Jos vasta -aiheita ei ole, marjat voidaan lisätä viljoihin, valmistaa niistä teetä tai syödä vain kuivattuja hedelmiä.