Video: Pari tippaa sitruunamehua voi auttaa laihtumaan
2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06
Huolimatta kasvavasta kritiikistä sellaista maailmanlaajuista tapahtumaa kuin joulua ja uutta vuotta varten, ihmiset ympäri maailmaa valmistautuvat siihen aktiivisesti. Tietysti vaikein asia on naisille - valmistella lahjoja, sisustaa koti ja keksiä juhlallinen menu, älä unohda sopivaa asua ja jos aikaa on jäljellä, laita luku järjestykseen.
Mitä tulee jälkimmäiseen, esim. laiha hahmo, ravitsemusterapeutti Teresa Chang esitti naisille todellisen yllätyksen. Hän tarjoaa erittäin tehokkaan ja samalla ei erityisen ankaran ruokavalion - sitruunan.
Sinun tarvitsee vain sisällyttää sitruuna päivittäiseen ruokavalioosi. Ravitsemusterapeutti esitteli ihmeellisen ruokavalion perusperiaatteet, joiden ydin on seuraava: juo aamulla lasillinen lämmintä vettä sitruunamehulla. Tämä auttaa kehoa heräämään ja "virittämään" ruoansulatuskanavan. Päivän aikana sinun on syötävä mahdollisimman paljon tuoreita vihanneksia ja hedelmiä. Niiden sisältämä kuitu edistää nopeaa kylläisyyttä ilman, että vatsa ylikuormittuu. Seuraa verensokeriasi. Ripottele syömäsi ruoka sitruunamehulla, jos mahdollista. Lopuksi pureskele ruoka hitaasti.
Changin mukaan sitrushedelmillä on hämmästyttäviä positiivisia vaikutuksia kehoon. Ne sisältävät runsaasti sitruunahappoa, joka stimuloi mahalaukun eritystä ja auttaa siten ruoansulatusta. Siksi jopa muutama tippa sitruunamehua voi parantaa merkittävästi ruoan imeytymistä ja sulamista. Älä kuitenkaan unohda neuvotella terapeutin kanssa ennen ruokavalion aloittamista.
Kuoren sisältämä pektiini on korvaamaton ravintokuitujen lähde. Samaan aikaan sokerin imeytymisnopeus hidastuu, mikä myös hyödyttää lukua. Lisäksi sitruuna sisältää valtavan määrän C -vitamiinia, joka auttaa kalsiumin imeytymisessä ja torjuu tehokkaasti rasvakertymiä.
Suositeltava:
Lomavuokraus: vaatteiden jakaminen auttaa venäläisiä säästämään rahaa
Tietoisesta kulutuksesta on tulossa paitsi trendi myös tapa säästää vaatteissa. Ota selvää, mitä vaatteiden jakaminen on, miten sitä käytetään ja mitä palveluja kauppapaikat tarjoavat
Suklaa auttaa laihtumaan
Suklaa sopii hyvin vähähiilihydraattisen ruokavalion kanssa
Granaattiomenamehu voi auttaa sinua saamaan ohuemman vyötärön
On tunnettua, että granaattiomenamehu on erittäin hyödyllinen terveydelle. Sen käyttö normalisoi sydämen työtä, parantaa ihmisen seksuaalista toimintaa ja sitä pidetään jopa hyvänä ehkäisynä onkologian kehittymiselle. Myös granaattiomena on kiinnitettävä huomiota niihin, jotka haaveilevat hoikka hahmosta.
Pari elokuvissa - pari elämässä: silmiinpistävimmät esimerkit
Muistetaan tähti -romansseja, jotka alkoivat kuvauspaikalla ja jatkuivat elämässä
Sitruunan tuoksu voi auttaa sinua selviytymään stressistä
Aromaterapia - tuoksujen, eteeristen öljyjen ja kasvien fytonidien hoito - on ollut tiedossa esihistoriallisista ajoista lähtien. Vaikka lääkärit eivät tunnista kaikkia tämän vaihtoehtoisen lääketieteen reseptejä, tutkijat löytävät yhä enemmän todisteita siitä, että meidän ei pitäisi unohtaa joitain esi -isiemme reseptejä.