5 kauneuden salaisuutta: Anastasia Makeeva

2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06

Tänään näyttelijä, laulaja ja yksinkertaisesti kauneus Anastasia Makeeva jakaa reseptejä siitä, kuinka ylläpitää ihanteellinen hahmo ja raikas ulkonäkö.

1. Elän tunnetun periaatteen mukaan: "syö aamiainen itse, jaa lounas ystävällesi, anna illallinen viholliselle." Tärkeintä ei ole ylikuormittaa vatsaa tarpeettomalla ruoalla. Illalliseksi voit nauttia välipalaa kasvisalaatin kanssa.

Elän tunnetun periaatteen mukaan: "syö aamiainen itse, jaa lounas ystävällesi, anna illallinen viholliselle."

2. Ei ole parempaa hoitoa ihon sävyttämiseen kuin kylmällä kivennäisvedellä peseminen. Sen jälkeen riittää, että hymyilet itsellesi peilistä ja muistat jotain hyvää.

3. Rakastan hierontaa, kääreitä, rentouttavia hoitoja. Kuten kaikki naiset, rakastan periaatteessa itsestäni huolehtimista. Jos minulla on pari vapaata tuntia, menen mielelläni kauneussalonkiin tekemään jotain hyödyllistä ja samalla - oppia kosmetiikan maailman uusimmista suuntauksista. Vaikka aikaa on hyvin vähän, yritän aina varata vähintään kaksi minuuttia aikaa levittää naamio kasvoilleni kotona.

4. Ensimmäinen ja tärkein kauneuden ehto ei ole kosmetiikka, vaan hyvä uni. On syytä saada hyvät yöunet, koska iho paranee välittömästi, mieliala ja yleinen sävy nousevat. Se on parempi kuin mikään meikki.

5. Tärkein asia elämässämme on urheilu. Yritän harjoitella kahdesti viikossa. Tämä auttaa paitsi pitämään kehon hyvässä kunnossa, myös ylläpitämään erinomaista muotoa.

Kuva: Olga Zinovskaya, Anastasia Makeevan henkilökohtainen arkisto