9 syytä EI laihtua

2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06

Kuka sanoi, että minun pitäisi laihtua? Missä se on kirjoitettu? Mitä ovat nämä tyhmät kauneusstandardit, jotka minun on mukautettava kehoni geneettisen perustuslain, oman tahdon ja järjen vastaisesti?

Ja ylipäätään, kuka ilmoitti (ja mikä normaali mies suostuisi tähän), että "ripustimen kaltaisten" ja "ei koko elämän" korkeiden mallien ylimielisesti käveleminen muotiliikkeillä pitäisi olla meille - tavallisille, normaaleille, terveille naisille - mallit jäljitelmistä ?

123RF / Oleg Dudko

Kyllä, en ole täydellinen. Täydellisyyttä yleensä löytyy luonnosta harvoin, eikä sen parametrit ole yhdenmukaisia ja yksiselitteisiä kaikille. Ajattele vain pari ylimääräistä kiloa, jos uskot painoindeksin kaavaan … No, pari tusinaa ylimääräistä kiloa - tarkemmin sanottuna …

Mutta minulla on peräti 18 syytä olla laihduttamatta! Jos laihdun, niin …

1) Minun on vaihdettava vaatekaappi - ja tämä on työlästä, kallista ja vie aikaa;

Ajattele, pari ylimääräistä kiloa, jos uskot painoindeksin kaavaan …

2) alennukseni "plus size" -kaupassa menee hukkaan;

3) Minun on istuttava kuljetuksessa naapureideni kanssa (nyt minulla on vain kaksi paikkaa kerralla);

4) sänky lakkaa narahtamasta, ja olen tottunut nukahtamaan narahduksen alle (mikä tarkoittaa, että unihäiriöt alkavat);

5) kuukausittainen vedenkulutus kasvaa - loppujen lopuksi kylpyhuoneen keho pienenee;

6) Minusta tulee vähemmän näkyvissä valokuvassa;

7) "valkoihoisen" kansalaisuuden kasvot lakkaavat silmänräpäyksestä;

8) En voi vaatia kauneuden kuningattaren titteliä Thaimaassa;

9) ja Afrikassa he eivät mene naimisiin kanssani;

123RF / Sergei Mitrofanov

10) he lakkaavat automaattisesti pitämästä minua ystävälliseksi ihmiseksi ja hyväksi kotiäidiksi;

11) mieheni jättää minut, tk. pitää parempana lihavia;

12) En tunne enää oloni turvalliseksi kadulla (he häiritsevät minua useammin);

13) Näytän vähemmän arvovaltaiselta ja ura on huonompi;

14) En voi enää harjoitella suosikkisumoa;

15) Ikääntyn nopeammin;

16) pääntieni ei ole enää niin ruokahaluinen;

16) vajoan veteen nopeammin ja jäätyn kylmään;

17) Laulan huonommin;

18) En voi hakea plus -kokoista työtä!"

Näiden väitteiden kanssa on turha väitellä, vaikka useimmat niistä ovat joko myyttejä tai tekosyitä tai helposti voitettavissa. Kuitenkin on olemassa 9 vakavaa tilannetta, joiden läsnäollessa sinun ei todellakaan tarvitse kiduttaa itseäsi ruokavalioilla ja sietämättömillä kuormilla yleensä laihduttaaksesi.

1. Jos haluat tulla lihavaksi

Jos kehon massaindeksi on alle kohtuullisen rajan ja tämä johtuu joko luonnollisesta rakenteesta tai erinomaisesta ja erittäin nopeasta aineenvaihdunnasta tai erittäin aktiivisesta elämäntavasta tai huonosta ruokahalusta tai ruoka -ajan puutteesta, et varmasti täytyy laihduttaa. Joissakin tapauksissa se ei ole edes mahdollista. Ja uskokaa minua, kyvyttömyytenne lihoa edes kiloa sen jälkeen, kun olette syöneet tonnia pulloja ja makeisia, kadehtivat suurinta osaa naisväestöstä, ellei koko planeettaa (Afrikassa naisilla on tarpeeksi muita huolenaiheita), sitten taloudellisesti kehittyneitä maita varma.

2. Jos sinulla on anoreksia …

Vain lääkäri voi tehdä tarkan diagnoosin, mutta jos olet jatkuvasti tyytymätön itseesi, vaikka toiset ihailevatkin; Jos koko elämäsi pyörii yhden tavoitteen ympärillä - laihtua, on aika alkaa huolestua. Pyydä neuvoja ja tukea läheisiltäsi ja pätevää apua - asiantuntijoilta! Ja he EIVÄT varmasti suosittele sinua laihduttamaan edelleen.

3. jos olet raskaana

Raskaus on ajanjakso, jolloin kaikki sen voimat vaaditaan naisen kehosta. Joten useimmissa tapauksissa tämä on aika, joka ei sovellu tiukkoihin ruokavalioihin ja raskaaseen fyysiseen rasitukseen. Jos lopetat syömisen hyvin rikkomalla synnytyslääkäreiden, lastenlääkäreiden ja ravitsemusasiantuntijoiden suosituksia, mistä vauva saa elintärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita, ja sinä itse saat energiaa terveen lapsen "kasvattamiseen"? Olen samaa mieltä siitä, että joissakin tapauksissa asiantuntijat neuvovat sinua olemaan tarkkaavainen ruokavaliosi suhteen, välttämään "tyhjiä" hiilihydraatteja jne. Mutta tämä ei tarkoita, että sinun on mentävä päähän prosessiin.

123RF / georgerudy

4. Jos imetät

Tämä syy on hyvin samanlainen kuin edellinen. Vauva tarvitsee edelleen parasta mahdollista ravintoa, ja kehosi on edelleen suuressa fyysisessä ja fysiologisessa rasituksessa. Joten ei ole aika laihtua. Kiirehdyn kuitenkin lohduttamaan nuoria äitejä, jotka kokevat komplekseja äskettäin syntyneen hahmon kuvitteellisten epätäydellisyyksien vuoksi: useimmissa tapauksissa terveet naiset laihtuvat ilman vaivaa imetyksen vahvistamisen ja vahvistamisen jälkeen. Pääasia, kun huomaat tämän miellyttävän tosiasian, ei ole rentoutua eikä alkaa syödä "kolmen puolesta" kahden sijaan.

5. Olet teini -ikäinen

Nuori kasvava organismi, joka kasvaa hullua vauhtia ja arvaamattomissa muodoissa, tarvitsee paljon ravintoaineita, hivenaineita, vitamiineja jne. Et todennäköisesti pysty itsenäisesti määrittämään, ketä voit tehdä ilman. Lisäksi ei ole ollenkaan välttämätöntä, että ruokahaluinen hahmosi, joka järkyttää sinua nyt, säilyttää "ruokahalua" iän myötä. Joten on liian aikaista ajatella sitä. Mutta voit ansaita ongelmia kuukausijakson ja lisääntymisjärjestelmän kanssa hyvin nopeasti ja melkein huomaamatta. Onko se sen arvoista?..

6. sinulla on vaihdevuodet (tai se tulee pian)

Tämä ajanjakso jokaiselle naiselle on jo melko vaikeaa, ja monissa tapauksissa sitä pahentaa se, että koko elämänsä sävytetty hahmo hormonaalisten muutosten vaikutuksesta "leviää". Mutta on parempi hyväksyä väliaikainen väistämättömyys kuin ansaita lisää terveysongelmia.

7. Sinulle on äskettäin tehty leikkaus tai pitkä, vaikea ja / tai heikentävä sairaus

Kehosi tarvitsee voimaa toipuakseen eikä taistellakseen kuviteltua ylipainoa vastaan. Joskus istuva elämäntapa, joka johtuu sairaudesta tai leikkauksen jälkeisestä kuntoutuksesta, johtaa siihen, että lihakset heikkenevät, joissakin paikoissa houkuttelevasti "painuvat", mutta ihanteellisen fyysisen kunnon saavuttaminen voi - ja sen pitäisi - odottaa.

123RF / Yulia Grgoryeva

8. Olet geneettinen BBW

Niin vain käy, että olet. Ja ne olivat niin kauan kuin muistat. Ja suurin osa sukulaisista. Ja tunnet olosi mahtavaksi samaan aikaan. Ja ne ovat täysin terveitä. Olet joustava ja muovinen, liikkuva ja energinen … Ravitsemusasiantuntijat sanovat, että yritykset laihduttaa tässä tilanteessa voivat vahingoittaa sinua ja tietysti pilata suuresti mielialasi ja luonteen. Joten nöyrtykää. Tai ehkä ei siedetty? Ehkä olla onnellinen?

Olet erityinen, sinulla on mahdollisuus luoda oma vaatetyylisi ja tuntea olosi ainutlaatuiseksi. Lisäksi, jos muistat yleisen viisauden, 90% miehistä suosii ylipainoisia naisia, loput 10% - erittäin ylipainoisia.

Luonto on palkinnut meidät kaikki niin sanotuilla puutteilla - sekä ulkonäöltään että luonteeltaan; joten tärkeintä ei ole heidän läsnäolonsa, vaan se, miten muutat heidät hyveiksi.

9. Olet todella tyytyväinen itseesi

Tämä ei ole kilpi, ei naamio, tämä on vilpitön usko siihen, että olet hyvä millään tavalla! Että voit helposti laihtua (ja ehkä takana on onnistuneita yrityksiä), mutta pidät itsestäsi sellaisena kuin olet nyt, ruokahalua. Tässä tapauksessa ei kuitenkaan ole mitään järkeä vakuuttaa sinua siitä, että sinun ei tarvitse laihtua, eikö?..