Alexey Yagudin kertoi terveellisen aamiaisen salaisuuden

Video: Alexey Yagudin kertoi terveellisen aamiaisen salaisuuden

2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06

Erinomainen taitoluistelija, jääkauden televisio -ohjelman isäntä Aleksei Yagudin ja hänen vaimonsa, yhtä legendaarinen taitoluistelija Tatjana Totmianina, pitivät äskettäin yleisölle kulinaarisen mestarikurssin ja esittivät samalla uusia makuja Dobry -mehusta.

Kuva
Kuva
Kuva

Mestarikurssin aikana Alexey ja Tatiana kertoivat terveellisen perheaamiaisen salaisuuksista, jotka auttavat lataamaan energiaa syksyisen avitaminoosin ja bluesin aikana. Venäläiset mestarit valmistivat yhdessä kulinaarisen tapahtuman osallistujien kanssa kevyitä ja ravitsevia ruokia: mini quiche lauren, haudutettua munaa savulohen kanssa, banaanipannukakkuja jäätelön ja kotitekoisen mansikkakastikkeen kanssa sekä paistettua hirssipuuroa kurpitsan ja hedelmien kanssa.

Kuka osaa urheilla, jos ei osaa syödä oikein.”Tiedetään, että oikea ravitsemus ja ruokavalio ovat mestarien voittojen perusta, joten aamiainen, joka antaa energiaa päivän alussa, on välttämätöntä. Se on niin yksinkertaista - kevyiden aterioiden valmistaminen kestää vain 10-15 minuuttia. Ja koko päivä tulee olemaan hieno! - sanoi Aleksei.

Suositeltava:

Tutkijat ovat löytäneet rehevän naisen pakaran houkuttelevuuden salaisuuden

Miljoonat miehet ovat jo vuosien ajan tulleet hulluksi TV-tähti Kim Kardashianin suussa sulavien muotojen takia. Ja tämä seikka ei voinut olla kiinnostamatta psykologeja. Tutkijat suorittivat erityisen tutkimuksen ja havaitsivat, että itse asiassa vahvemman sukupuolen edustajia ei houkuttele naisten pakaran tilavuus, vaan selkärangan kaarevuus.

Aamiaisen jättäminen väliin voi olla ylipainoista

Haaveiletko päästä eroon muutamasta ylimääräisestä kilosta ja leikata tavallista ruokavaliotasi? Kaloreiden leikkaamisen ei pitäisi koskaan liittyä aamiaiseen. Tutkijat muistuttavat jälleen kerran, että aamupala on pyhä. Ja ne, jotka jättävät säännöllisesti aamiaisen väliin, saavat liikaa painoa melko nopeasti.