Kehon puhdistaminen sitruunoilla

2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-18 00:14

Kehon puhdistaminen auttaa parantamaan hyvinvointia, laihduttamaan ja parantamaan ihon ja hiusten tilaa. Tietenkin vieroitus on parasta tehdä luonnollisilla lääkkeillä. Sitruunamehua pidetään yhtenä tehokkaimmista.

Sitruunan edut

Ennen vanhaan sitruunamehua käytettiin keripukan hoitoon. Nykyään sitä suositellaan käytettäväksi ylityöhön, vilustumiseen, useiden sairauksien ehkäisyyn, ja sitä käytetään myös laajalti ruoanlaitossa.

Lue myös

Terveys | 2019-06-05 Kehon puhdistaminen toksiineista ja toksiineista

Hyödyllisiä aineita ei löydy vain hedelmän massasta, vaan myös kuoresta. Sitruunankuoren sisältämä rutiini yhdessä C -vitamiinin kanssa vahvistaa verisuonten seinämiä, joten on hyödyllistä ainakin joskus syödä sitruunoita kuorineen.

Vaikka sitruuna maistuu erittäin hapanta, se on yksi emäksisimmistä elintarvikkeista ja neutraloi ylimääräisen hapon kehossa.

Sitruunoilla on antimikrobisia ja antiseptisiä ominaisuuksia, ne auttavat ateroskleroosin, virusinfektioiden, munuaiskivien, sukupuolielinten tulehduksen jne. Ulkoisena lääkkeenä niitä käytetään ihon vaalentamiseen, pisamia poistamiseen ja myös sienilääkkeenä.

Sitruunan hedelmistä saadulla eteerisellä öljyllä on antimikrobisia ominaisuuksia, se auttaa päänsärkyyn, kohottaa yleistä sävyä ja parantaa mielialaa.

Kuinka sitruunamehu toimii?

Monet terveysongelmat naturopaatit liittyvät kehon happamoitumiseen. Sitruunamehu, jolla on vahvat alkalisoivat ominaisuudet, liuottaa kiteytynyttä virtsahappoa, joka on yksi reuman, kihdin ja virtsakivitaudin syistä. Lisäksi se auttaa liuottamaan sapen ja poistamaan sen kehosta. Sitruunamehun sisältämä C -vitamiini lisää kalsiumin imeytymistä estäen sen laskeutumisen verisuonten seinille.

Ylimääräinen C-vitamiini erittyy helposti kehosta ja tarjoaa samalla puhdistavan ja tulehdusta ehkäisevän vaikutuksen munuaisiin ja virtsarakkoon.

Puhdistuskurssi sitruunoilla

Sitruunoita on käytetty terveystarkoituksiin jo pitkään. Saksalaista ravitsemusterapeuttia Johann Schrothia (1800-1856) pidetään sitruunanpuhdistuskurssin kehittäjänä. Ohjelma sisältää suuren määrän sitruunoiden mehua useiden viikkojen aikana.

Samaan aikaan ei ole tarpeen muuttaa ruokavaliota, mutta hoidon aikana on suositeltavaa luopua elintarvikkeista, jotka happamuuttavat kehoa. Nämä ovat ennen kaikkea lihaa ja munia, sitten maitotuotteita, palkokasveja, jyviä. Teetä ja kahvia ei myöskään suositella. Jos et ole valmis luopumaan kaikista näistä elintarvikkeista, rajoita niiden käyttöä ja sisällytä ruokavalioon tuoreita hedelmiä, raakoja ja lämpökäsiteltyjä vihanneksia (keitettyjä, haudutettuja, paistettuja, mutta ei paistettuja). Tavallinen tee voidaan korvata yrttiteetellä.

Lue myös

Terveys | 30.1.2017 Luonnollinen detox: 10 tehokasta tuotetta

Pullotettu sitruunamehu ja sitruunahappo eivät sovellu lääketieteellisiin tarkoituksiin. Puristettu sitruunamehu hapettuu nopeasti, joten sitä ei ole järkevää keittää tulevaa käyttöä varten. Jotta sitruuna puristuu paremmin, voit liottaa sen kuumassa vedessä 1-2 minuuttia.

Sitruunamehu tulee juoda puhtaana ilman vettä tai makeutusaineita. Tämä on parasta tehdä 30 minuuttia ennen ateriaa, mutta voit tehdä sen myös tunnin kuluttua. Tarvittaessa voit jakaa päivittäisen annoksen useisiin annoksiin.

Jotta hampaiden kiilto ei vahingoitu, on suositeltavaa juoda mehua oljesta. Sen jälkeen voit huuhdella suun ensin vedellä ja sitten soodaliuoksella (1 tl lasillista vettä kohti).

Kurssin kesto riippuu kehosi tilasta. Pienillä ongelmilla tulos on selkeämpi ja tulee nopeammin.

Maanmiehemme, professori Neumyvakin I. P.tarjoaa seuraavat puhdistusohjelmat sitruunoilla:

Vaihtoehto 1 - pitkä

Vastaanottopäivä	Sitruunoiden määrä
1	1
2	2
3.	4
4	6
5	8
6	10
7	12
8	14
9	16
10	18
11	18
12	18
13	16
14	14
15	12
16	10
17	8
18	6
19	4
20	2
21	1

Yhteensä 3 viikkoa - 200 sitruunaa

Vaihtoehto 2 - lyhennetty

Vastaanottopäivä	Sitruunoiden määrä
1	5
2	10
3.	15
4	20
5	25
6	25
7	25
8	25
9	20
10	15
11	10
12	6

Yhteensä 12 päivää - 201 sitruunaa

Järjestelmien ydin on, että alat syödä sitruunamehua lisäämällä sitruunoiden määrää päivittäin. Kun olet saavuttanut korkeimman indikaattorin, alat laskea sitä.

Järjestelmien ydin on, että alat syödä sitruunamehua lisäämällä sitruunoiden määrää päivittäin.

Sitruunoiden määrä huipussaan on oltava vähintään 18-25 kpl. Jos parannusta ei tapahdu, voit lisätä sitä tai pitää maksimiarvon pidempään, esimerkiksi ei 3-4 päivää, vaan viikon.

Useimmille ihmisille tämän määrän sitruunoiden nauttiminen ei ole vaikeaa, toisille se voi olla vaikeaa saavuttaa. Jos sitruunamehu aiheuttaa polttavaa tunnetta vatsassa, voit keskeyttää hoidon hetkeksi tai vähentää sitruunoiden määrää. Ennen kurssin aloittamista on suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen.

Jos tauti on krooninen, paraneminen ensimmäisen kurssin jälkeen voidaan korvata epämiellyttävien oireiden ilmaantumisella. Tässä tapauksessa sinun tulee toistaa kurssi alla olevan lyhennetyn kaavion mukaisesti.

Sitruunoiden lyhennetty kulutusmalli

Vastaanottopäivä	Sitruunoiden määrä
1	1
2	2
3.	3
4	4
5	5
6	4
7	3
8	2
9	1

Vaikeisiin tapauksiin

Kuuluisa saksalainen naturopath Arnold Eret antaa tällaisen reseptin yhdessä kirjassaan.

"Resepti laimentimelle itsepäiselle limalle ja virtsahapolle. Ota neljän sitruunan mehu ja massa. Hiero yhden sitruunan kuori ja sekoita mehu ja massa. Makeuta seos hunajalla tai hedelmäsoseella maun mukaan. Tämä tekee siitä vähemmän hapan ja katkeran."

Eretin mukaan tämä juoma auttaa silloinkin, kun muilla puhdistusaineilla ei ole konkreettista vaikutusta.

Kuinka valita hyviä sitruunoita

Puhdistuskurssille sinun on otettava sitruunat ohuella kuorella. Niiden tulee olla kiinteitä kosketukseen, mutta eivät liian jäykkiä. Liian kovissa sitruunoissa on vähän mehua. Liian pehmeä voi tarttua homeeseen, joka ei ole vielä näkyvissä, tai se voi olla mätä. Jos kuoren alue varren lähellä on läpinäkyvä, sitruuna on pilaantunut.

Flabby, ikääntyneet sitruunat sisältävät vähemmän ravinteita kuin tuoreet. Sama koskee ylisuuria sitruunoita.

Jos näet homeen sitruunassa, se on käyttökelvoton. On myös parempi olla ottamatta sen lähellä olevia hedelmiä, ne voivat homehtua jo kotona.