Kurpitsansiementen hyödyt ja haitat

2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06

Hämmästyttäviä asioita, joita voit oppia tänään kuuluisimmista vihanneksista. Kaikissa puutarhoissa ja kesämökeissä kasvava kurpitsa hyödyttää ihmistä paitsi sen massalla. Perinteinen lääketiede tietää kukkien ja varren hyödylliset ominaisuudet. Kurpitsansiemenet ansaitsevat erityistä huomiota, koska ne tuovat sekä hyötyä että haittaa keholle.

Nykyään kurpitsansiemenet ovat kaikkien saatavilla, kaikki ihmiset paistavat ja murehtivat niitä mielellään. Kaikki eivät kuitenkaan ajattele sitä, että samanaikaisesti kun nautitaan herkullisista siemenistä, monia sairauksia voidaan hoitaa.

Hyödyllinen koostumus kurpitsansiemeniä

Luonto antaa ihmiselle monia terveyssalaisuuksia, yksi tällaisista salaisuuksista on kurpitsansiemenet. Ihminen luo symbioosin ympäröivän maailman kanssa; sen ylläpitämiseksi on tarpeen hankkia luonnon ruokakomeroista monia komponentteja, jotka tukevat kehon normaaleja toimintoja.

Tässä suhteessa kurpitsansiemenet ovat erityisen kiinnostavia, koska ne sisältävät:

• pektiinit;
• Monipuoliset aminohapot, joilla on erinomaiset vaikutukset kehoon;
• tyydyttyneitä ja tyydyttymättömiä rasvahappoja, niitä on monia, ja ne kaikki sisältyvät pieneen jyvään;
• fytosteroliyhdisteet;
• erilaisia vitamiineja;
• mineraalisuolat;
• selluloosa.

Kurpitsansiemenen ainutlaatuisuus on sen rikas mineraalikoostumus. Yli viisikymmentä mikro- ja makroelementtiä sisältää pienen viljan, jotkut - suurella prosenttiosuudella, toiset - vähintään riittävästi henkilölle.

Mutta kaikki ne ovat välttämättömiä ihmisten terveydelle, lihasten sävyn parantamiseksi, sydämen vahvistamiseksi ja luu- ja nivelsairauksien ehkäisemiseksi. Aminohappokompleksi on suunnattu samaan, joista osa löytyy vain kurpitsansiemenistä.

Ne ovat hyödyllisimpiä urheilijoille, jotka haluavat rakentaa lihasmassaa, ja naisille, joilla on usein unettomuutta. Aminohapot säätelevät biologisten prosessien normaalia kulkua, hormonisynteesiä ja immuunivastetta ulkoisille tekijöille.

Hyödyllisiä ominaisuuksia

Ravitsemusasiantuntijat sanovat, että kurpitsansiemenet ovat tärkeämpiä lääketieteellisiin tarkoituksiin. Suurin hyöty on tuoreista, paahtamattomista siemenistä. Monet hyödylliset aineet menetetään paahtamisen aikana.

Raa'illa siemenillä on seuraavat ominaisuudet:

• hoitaa ummetusta;
• torjua masennusta eri syistä;
• vähentää nivelkipua;
• nopeasti parantavat eri alkuperää olevat haavat;
• poistaa eri etiologioiden tulehdus;
• hidastaa koko kehon kuihtumista;
• normalisoi aineenvaihduntaa;
• aktivoi kaikkien suoliston osien toiminnot.

Vahvistamalla immuunijärjestelmää raa'at siemenet auttavat ihmistä tulemaan aktiivisemmaksi, palauttamaan verenpaineen normaaliksi. Niillä on lievä diureetti ja laksatiivinen vaikutus. Muinaisista ajoista lähtien isoäidit ovat ottaneet tietyntyyppisiä matoja lapsenlapsilleen raakojen siementen siemenillä - pinworms, roundworms.

Nykyaikaiset tutkimukset osoittavat, että raakojen siementen käsittelyssä kehossa erilaiset toksiinit neutraloituvat ja poistuvat, veren koostumus ja väri paranevat ja hiukset kasvavat vahvempina ja nopeampina.

Käyttöaiheet

Voit vain syödä siemeniä nautinnon vuoksi tai voit neuvotella ravitsemusterapeutin kanssa ja ottaa siemenet päivittäin, jotta tarvittavat ravintoaineet pysyvät tasapainossa.

Lääkärit neuvovat ihmisiä, joilla on erityisiä sairauksia, syömään siemeniä:

• BPH;
• avitaminoosi;
• osteoporoosi;
• hermostolliset häiriöt;
• närästys;
• diabetes;
• krooninen gastriitti;
• verenpainetauti;
• suoliston toimintahäiriöillä;
• munuaisten patologioiden kanssa;
• maksasairauden kanssa.

Ruokavalioon sisällytetään vain täysin kuivatut siemenet, jotka on otettu täysin kypsistä hedelmistä. Siemenet on erotettava ydinkuiduista, joilla ne kasvavat, ja asetettava paperille 1-2 cm: n kerrokselle. Siemenet on kuivattava auringonvalolta, mutta hyvin ilmastoidussa tilassa. Sekoita välillä, jotta se kuivuu tasaisesti.

Säilytä kuivatut siemenet pellavapussissa, pimeässä, viileässä paikassa.

Kestoaika - seuraavaan satoon asti. Jos puhdistetut jyvät korjataan, niitä voidaan säilyttää astiassa, jääkaapin tuoreella alueella enintään kuukauden ajan. Näin siemenet kerätään käsittelyn ajaksi, jotta joka päivä ei tuhlaa aikaa siementen puhdistamiseen kuorista.

Ole varovainen syömään siemeniä ihmisille, joilla on:

• runsashappoinen mahalaukun eritys tai epänormaali happatuotanto;
• ruoansulatuskanavan patologioiden paheneminen;
• lihavuus.

Kurpitsamassa ja kaikki siitä valmistetut ruoat ovat vähäkalorisia ruokia. Siemenet sisältävät suuren määrän kaloreita, minkä vuoksi ravitsemusterapeutit eivät suosittele niiden käyttöä ihmisille, joilla on suuri paino, vaan käyttävät reseptejä laihduttamiseen.

Mahdollisissa ongelmissa raakoja tai paistettuja kurpitsansiemeniä voidaan syödä päivässä 100 grammaa kohden. Jos ylität päivittäisen normin, haavaumat pahenevat ja suoloja kertyy. Kun hammastat kuorta hampaillasi, hammaskiillen ylempi, ohuin ja haavoittuvin kerros vaurioituu, mikä johtaa karieksen muodostumiseen.

Kurpitsansiemeniä näytetään ihmisille, jotka kuluttavat paljon energiaa päivittäin:

• lapset, nuoret;
• urheilijat;
• raskaana olevat naiset, koska he tarvitsevat kaloreita uuden kehon rakentamiseksi;
• vanhukset, elinvoiman palauttamiseksi.

Mielenkiintoista on, että kurpitsansiemenet auttavat niitä, jotka ovat sairaita ajoneuvoissa - lentokoneissa, autoissa. Tässä laukaistaan psykologinen näkökohta: sinun täytyy rikkoa siemenet sormillasi, hienomotoristen jännitysten avulla huomio vaihtuu.

Kuinka käsitellä kurpitsansiemenillä

Kurpitsansiemenet sisältyvät moniin perinteisten parantajien tarjoamiin resepteihin. He valitsevat oikean lääkemääräyksen potilaan sairauteen. Tässä on tärkeä seikka: siemenet käytetään tuoreina ilman, että niitä käsitellään lämpötilassa.

Sydän- ja verisuonisairauksiin

Elimistö on alttiina kolesterolille monista elintarvikkeista, erityisesti epätasapainoisesta ruokavaliosta. Siemenet eivät salli kolesteroliplakkien muodostumista, ne puhdistavat verisuonten seinät. Tätä helpottaa fytosteroli, joka estää kolesterolin tunkeutumisen ohutsuolen seiniin.

Siemenissä oleva aminohappojen, kuidun, tyydyttyneiden ja tyydyttymättömien happojen yhdistelmä vähentää verihyytymien muodostumisen mahdollisuutta, säätelee sykettä.

Erityistä lientä valmistellaan: 3 rkl. l. jyvät on kaadettava 0,3 litraan vettä, keitettävä 5 minuuttia miedolla lämmöllä. Juo ¼ lasia ennen nukkumaanmenoa.

Urogenitaalisen alueen patologioiden kanssa

Puhdistetut kurpitsansiemenviljat sisältävät runsaasti sinkkiä, mikä on tärkeä osa miesten eturauhasen hoidossa. Se käyttää kurpitsansiemenuutetta ja öljyä. Tinktuura siemenistä auttaa kipua virtsaputken.

Tinktuura valmistetaan seuraavasti: Vie 150 g raa'ita kuivattuja jyviä kahvimyllyn läpi, kaada ½ l vodkaa, kiristä ilmatiiviisti ja laita pimeään 6-7 päiväksi. Juo valmis tinktuura kerran päivässä 2 tl, laimentamalla ne lasillisella vedellä. Säilytä tinktuura aina pimeässä. Kurssi - viikko, sitten tauko - 2 viikkoa ja toista tinktuura.

Ruoansulatuskanavan patologioiden kanssa

Siemenillä on voimakas laksatiivinen vaikutus, jossa kaikki suoliston osat puhdistetaan kuonan kertymistä. Kurpitsansiemenet säästävät ulosteesta, estävät kaasun kertymistä.

Suoliston koliikki osoittaa usein ruoansulatuskanavan helmintisia vaurioita. Helmintisen hyökkäyksen hoitoon raakatuista siemenistä valmistetaan anthelmintinen jauhe: jauhaa hienoksi 100 g siemeniä. Syö aamulla tyhjään vatsaan 2 rkl. l. juo puoli lasillista lämmitettyä maitoa. Tuntia myöhemmin sinun on otettava kaikki laksatiiviset lääkkeet. Kurssi on 5 päivää. Matoilla on syklinen kasvu.

Jos kuukauden kuluttua loiset alkavat vaivata henkilöä uudelleen, hoito on toistettava. Hoito toistetaan ennaltaehkäisyyn.

Heikko immuniteetti

Siementen sisältämä sinkki tappaa erilaisia bakteereja ja viruksia ja vahvistaa siten immuunijärjestelmää. Se auttaa tässä yksinkertaisesti syömään 100 g jyviä päivittäin, jotta keho täytetään päivittäisellä sinkin tarpeella.

Alentuneella emotionaalisella taustalla

100 g jyviä on päivittäinen arvo, se sisältää niin paljon aminohappoa tryptofaania, että tarvitset vähemmän päivittäin. Tryptofaani muuttuu serotoniiniksi, ilohormoniksi, joka luo positiivisen asenteen.

Masennukseen alttiiden ihmisten tulisi syödä 100 g kurpitsansiemeniä päivittäin.

Auttaa naisten terveyttä

Tuo kurpitsansiementen korvaamattomat edut naispuolisille edustajille. Suuri mikro- ja makroelementtien, vitamiinien koostumus antaa naiselle mahdollisuuden säilyttää raikas, kukkiva ulkonäkö monien vuosien ajan. Jatkuva siementen käyttö parantaa hiusten, kynsien rakennetta, estää varhaisten taitosten muodostumisen, ylläpitää ihon turgoria, uudistaa epidermaalisia soluja.

Viljat ehkäisevät erinomaisesti hedelmättömyyttä ja polyyppien kasvua. Raskaana olevat naiset voivat myös pureskella pienen määrän jyviä. Ne vähentävät toksikoosin ilmenemismuotoja, lievittävät närästystä. Lisäksi siemenet ovat hyvä ennaltaehkäisy anemiaa ja ummetusta vastaan, jotka usein kiusaavat raskaana olevia naisia.

Naiset kärsivät osteoporoosista todennäköisemmin kuin miehet, ja taudin huippu esiintyy 45 -vuotiaana. Jyvien sisältämät hyödylliset aineet pysäyttävät patologisten kasvainten kehittymisen. Usein naiset sairastuvat anemiaan, täällä kurpitsansiemenet ovat korvaamattomia Fe: n toimittajia. Päivittäinen raudan saanti täytetään 100 g: lla siemeniä, jos niitä syödään päivittäin, jotta raudalla on aikaa varastoida ja kerätä.

Kurpitsansiemenistä on hyötyä ja haittaa naisen keholle. Naisten kysymys on, miten ottaa ja kuinka paljon, ravitsemusterapeutti tai kasviterapeutti auttaa päättämään.

Auttaa miesten terveyttä

Kurpitsansiemenistä on kiistatonta hyötyä miesten terveydelle. Heidän apunsa eturauhastulehduksessa on erityisen arvokasta, mutta kuinka paljon miehen täytyy syödä siemeniä saadakseen hyötyä keholle?

Sama 100 g - normi päivässä on sama kaikille paitsi lapsille.

Siementen ainesosat aktivoivat hormonien synteesiä, lisäävät tehoa. Ne auttavat urheilijoita rakentamaan lihasmassaa, lisäävät fyysistä kestävyyttä.