Video: Tutkijat: "Lopeta tupakointi ja olet onnellinen"
2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06
Amerikkalaiset tutkijat ovat löytäneet melko yksinkertaisen tavan tehdä ihmiskunta onnelliseksi. Heidän mukaansa, jotta voisimme tuntea elämän viehätyksen, riittää, että lopetat tupakoinnin. Tupakoinnin lopettamisen on havaittu helpottavan ahdistusta, masennusta ja mielialan vaihteluita.
Tupakoinnin lopettaminen ei ole vain hyödyllistä fyysiselle terveydelle, vaan myös parantaa mielialaa Brownin yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun asiantuntijoiden mukaan.
Tutkimukseen osallistui 236 miestä ja naista, jotka yrittivät lopettaa tupakoinnin. Suurin osa tutkimukseen osallistuneista kärsi masennuksesta ja kohtuullisesta runsasta juomista.
Tutkijat antoivat osallistujille nikotiinilaastareita ja suorittivat rutiinitestit jokaiselle heistä masennusoireita varten viikkoa ennen epäonnistumista ja sitten kahden, kahdeksan, 16 ja 28 viikon tutkimuksen lopussa.
Tutkimuksessa todettiin, että suurin osa tupakoinnin lopettamista yrittäneistä naisista koki hyvän mielen, jota heillä ei ollut koskaan ennen tavan lopettamista.
Tämän seurauksena 99 osallistujan kokonaismäärästä ei koskaan lopettanut tupakointia, 44 lopetti tupakoinnin kahden viikon kuluessa ja 33 ei koskenut tupakkaa koko tutkimusjakson ajan, joka oli 28 viikkoa. Tupakoinnin väliaikaisesti lopettaneet olivat onnellisia tupakoimatta, ja heidän mielialansa laski tupakoinnin uudelleen aloittamisen jälkeen.
Kuten pääkirjailija professori Christopher Kahler selittää, olettamus, että tupakoinnin lopettamisen jälkeen syntyy ns. Vieroitusvaikutus, on virheellinen.”Jos henkilö lopettaa tupakoinnin, masennusoireet häviävät, mutta jos hän tupakoi uudelleen, mieliala palaa alkuperäiseen tilaansa.
Tehokkaan masennuslääkkeen pitäisi toimia täsmälleen tällä tasolla, - selitti Kahler. "Ponnistelut tupakoinnin lopettamisen edistämiseksi pitäisi korostaa, että henkilö voi tuntea itsensä henkisesti vähemmän terveeksi, kun hän alkaa lopettaa huonon tavan."
Suositeltava:
Jos olet niin hyvä, miksi olet edelleen yksin?
Yksinäisyyden aikana analysoit paljon, näet virheesi ja asetat kaiken hyllyille. Vain sinä voit haudata itsesi niin syvälle ja kauas, että on lähes mahdotonta päästä ulos. Valitettavasti tai onneksi ei ole reseptiä yksinäisyyden poistamiseksi
Lopeta tupakointi 2000 -luvun tyttö
Mieheni ja minä istuimme penkillä lähellä Gogolin muistomerkkiä, tupakoin ja suutelimme epätoivoisesti samaan aikaan. Emme edes huomanneet, että meitä kuvattiin. Ja he näyttivät nämä laukaukset syystä, mutta joissain reportaaseissa, jotka oli omistettu "Päivä ilman savukkeita", vaikka ammunta tapahtui noin kuusi kuukautta ennen lähetystä. Näky oli lievästi sanottuna surullinen ja teki minuun sellaisen vaikutelman, että halusin lopettaa paitsi tupakoinnin myös suudella … Kuvittele: kaksi rakastavaa pikku moottoria, joiden savu ei tule heidän korvistaan
Yulia Arshavina: "Onnellinen nainen on aina kaunis"
Hän on asunut kuuluisan miehensä ja lastensa kanssa Lontoossa jo kolme vuotta ja pääsee vain joskus Moskovaan. Andrei Arshavinin, joka on yksi menestyneimmistä ja korkeimmin palkatuista venäläisistä jalkapalloilijoista, vaimolta voisi odottaa maallista glamouria ja snobismia, mutta hän on yksinkertainen, asiallinen ja pehmeä naisellinen viehätys. Julia Arshavina kertoi Cleolle, kuinka hän asuu Lontoossa, miksi hän ei käy SPA -salongeissa ja mitä hänen vaimonsa tekee, kun hänen miehensä työskentelee Arsenalissa
Kuinka lopettaa tupakointi
Meille kerrotaan, että tupakointi on vain paha tapa. Mutta tutkimusten mukaan tämä on todellinen riippuvuus
Jos olet niin fiksu, miksi olet niin köyhä?
Useita vuosia sitten työskentelin yhdessä yrityksessä ja valitsin henkilöstöä muihin yrityksiin ja yrityksiin tiettyä tilausta varten: työnantajayritys jättää hakemuksen, jossa ilmoitetaan, millaista asiantuntijaa se tarvitsee ja mitä ammatillisia ja henkilökohtaisia ominaisuuksia hänellä pitäisi olla, ja teimme haun ja perusteellisen valikoiman ehdokkaita tähän avoimeen työpaikkaan. Yrityksemme ansiosta joku löysi arvokkaan työn, mutta löysin vastauksen kysymykseen "jos olet niin fiksu, miksi olet niin köyhä?" Pikemminkin