Video: Kuinka oppia käsittelemään stressiä?
2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06
Nykyään, korkean teknologian aikakaudella, epämukavuuden - kivun, hermostuneisuuden, unettomuuden - ilmaantuessa, monet ihmiset haluavat lievittää oireita pillereillä. Ei yksinkertaisesti ole aikaa miettiä sairautesi syitä. Valitettavasti vasta vakavien terveysongelmien edessä alamme ymmärtää, että pillereiden ottaminen juoksulenkillä ei valitettavasti ole ihmelääke. Ja tämä on totta: kehomme pystyy säätelemään ja parantamaan itseään. Tärkeintä on tietää, miten sitä käytetään.
On käynyt ilmi, että henkilö pystyy käynnistämään ja säätelemään monia kehon prosesseja itsesääntelymekanismin avulla, jota Nadezhda Babaeva on tutkinut ja käyttänyt yli 25 vuotta.
Mikä on itsesääntely ja miksi se on niin tärkeää?
Itse asiassa jokainen ihminen käyttää luonnollisia itsesääntelymenetelmiä päivittäin: tämä on pitkä uni, herkullinen ruoka, kommunikointi eläinten kanssa, retket luontoon - ja kaikki, mikä tuottaa iloa ja palauttaa meidät.
Tämä ei kuitenkaan aina riitä psykofysiologiseen toipumiseen. Sitten sinun on käytettävä erityisiä menetelmiä. On käynyt ilmi, että ei ole vaikeaa hallita ja oppia soveltamaan kaikkia näitä tekniikoita oikein. Mir Ra -säätiön puitteissa Nadezhda johtaa perustamansa terveen maailman itsesääntelykoulua, jossa tämä on tehty ammattimaisesti 25 vuoden ajan sen avaamisesta lähtien. Koulun päätoiminta -alueet ovat koulutukset, seminaarit ja lääkärikäytännöt, jotka Nadezhda Babaeva johtaa henkilökohtaisesti.
Julkaistu mainoksena
Suositeltava:
Kuinka oppia välttämään konflikteja - neuvoja psykologeilta
Kuinka oppia välttämään konflikteja ja mitä tehdä, jos et voi välttää niitä? Käytännön neuvoja psykologilta erilaisiin konfliktitilanteisiin eri ihmisten kanssa
Kuinka oppia antamaan anteeksi kaunaa
Anteeksiantamattomat vihat todella häiritsevät elämäämme, ja kyvyttömyys antaa valituksia anteeksi on vain paeta vaikeuksista
Kuinka oppia runoutta lapsen kanssa? Käytännön neuvoja
Puhumme siitä, kuinka oppia runoutta lapsen kanssa ottaen huomioon hänen ikä, luonne ja ominaisuudet
Kuinka laihtua ilman turhaa stressiä?
Ylipainoon liittyvä ongelma tulee perinteiden mukaan erityisen ajankohtaiseksi keväällä. Joten haluat loistaa uudessa muodikkaassa mekossa tai kapeissa farkkuissa … Mutta peiliin katsoessasi huomaat, että ennen kuin pukeudut uuteen asuun, sinun on työskenneltävä vakavasti hahmosi kanssa talven "
Kuinka käsitellä stressiä?
Maailmassa on hyvin vähän ihmisiä, jotka eivät ole koskaan kokeneet stressiä. Herääminen aikaisin, synkkä sää, huono terveys, ongelmat työssä - mutta et koskaan tiedä syitä, jotka estävät sinua nauttimasta elämästä? Suurkaupungin kiireisessä tahdissa ihomme tarvitsee erityistä hoitoa.