Video: Oranssi on terveellisempää kuin tabletit sisältävät vitamiinit
2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06
Olet varmasti tietoinen siitä, että sitrushedelmät, erityisesti appelsiinit, ovat erittäin runsaasti C -vitamiinia. Ja amerikkalaiset tutkijat uskovat, että mitään vitamiinilisää ei voida verrata sen etuihin "auringon lahjaan". Kyse on oranssin hedelmän ainutlaatuisesta antioksidanttisekoituksesta. Yhdessä he työskentelevät tehokkaammin kuin erikseen, sanovat Brigham Youngin yliopiston tutkijat Utahissa.
Tiedetään, että antioksidantit hidastavat solujen ikääntymisprosessia, kykenevät suojautumaan syöpää ja sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksia vastaan, kirjoittaa The Telegraph.
Ravitsemusterapeutti Tory Parker kommentoi:”Elävillä hedelmillä on todella merkittävä etu pillereihin nähden. Kyse on erityisestä ainesosien yhdistelmästä."
Tutkijat ovat testanneet, kuinka appelsiineissa olevat fenoliyhdisteet toimivat yhdessä. Nämä biokemialliset yhdisteet liittyvät perinteisesti antioksidantteihin ja antimikrobisiin ominaisuuksiin. Asiantuntijat julkaisivat työnsä tuloksen Journal of Food Science -lehdessä. Kasvit käyttävät näitä yhdisteitä aluksi suojautuakseen biologisilta hyökkäyksiltä ja kuihtumiselta. Heidän analyysinsä osoitti, että monimutkainen työ oli tehokkaampaa.
Erittäin kohtuullisen C -vitamiiniannoksen (150 grammaa hedelmälihaa sisältää 80 mg askorbiinihappoa - päivittäinen saanti) lisäksi appelsiini sisältää A-, B1-, B2-, PP -vitamiineja sekä hivenaineita, kuten magnesiumia, fosforia, natrium, kalium, kalsium jne. rauta.
Appelsiinit ovat hyviä ihmisen ruoansulatus-, hormonitoimintaa, sydän- ja verisuonijärjestelmää ja hermostoa varten. Appelsiinimehu aktivoi kaikkien kehon toimintojen toiminnan, parantaa aineenvaihduntaa, on tonisoiva vaikutus, on tarkoitettu vitamiinin puutteeseen, krooniseen väsymysoireyhtymään. Siitä on hyötyä jopa diabeetikoille. Oranssi stimuloi ruokahalua ja sammuttaa janoa hyvin. Appelsiinimehu sisältää fytonisideja. Tämä selittää sen tulehdusta ja antimikrobista vaikutusta. Oranssi vaikuttaa myönteisesti haavojen ja paiseiden paranemiseen.
Suositeltava:
5 uutta meikkivoidetta, jotka sisältävät hoitavia ainesosia
Säätiö on pitkään ja lujasti vakiinnuttanut asemansa niiden kosmetiikkalaukussa, jotka eivät ole välinpitämättömiä ulkonäöstään. Nykyään tuotemerkit täyttävät ne ainesosilla, jotka paitsi auttavat luomaan tasaisen ihon, myös hoitavat ihoa
Olet kuin leski ja minä kuin poikamies
Muinaisista ajoista lähtien siviili -avioliittoa pidettiin suhteena, jota häiden sakramentti ei valaissut. Aika kului, moraali muuttui ja tuttu termi "siviili -avioliitto" sai toisen merkityksen. Nyt tämä on nimi liittoumille, jotka perustuvat tunteisiin ja suulliseen sopimukseen, mutta joita kirkko tai valtio eivät ole virallisesti tunnustaneet. Olin kiinnostunut niiden mielipiteistä, jotka asuvat kumppaniensa kanssa ilman muodollisuuksia tai noudattavat tällaista kantaa. Tässä ovat vastaukset, jotka kuulin kadun ohikulkijoilta: I
Mantelit ovat terveellisempää kuin valkosipuli
Mitä ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä teet kausi-influenssaepidemian aikana? Yksi suosituimmista lääkkeistä on valkosipuli. Kaikki eivät kuitenkaan pidä meripihkasta käytön jälkeen. Onneksi eurooppalaiset lääkärit ovat löytäneet vähemmän hajuisen lääkkeen, jolla on melko korkea viruslääke.
Suklaa voi olla terveellisempää kuin mustikat
Nykyään harvat epäilevät suklaan hyötyä. Tietenkin, jos puhumme kohtuullisesta määrästä herkkuja. Valmistajat kuitenkin väittävät, että suklaatuotteet ovat edelleen aliarvostettuja. Esimerkiksi Hersheysin tutkijat totesivat, että tumma suklaa sisältää enemmän antioksidantteja kuin luonnolliset mustikka- ja karpalomehut.
Mikä on terveellisempää - kefiiri tai fermentoitu paistettu maito
Mikä on hyödyllisempää - kefiiri tai fermentoitu paistettu maito. Mikä on parasta miehille, naisille, vanhuksille. Kefiiri ja fermentoitu paistettu maito laihtumiseen. Kefiiri ja fermentoitu paistettu maito terveydelle